Votre dentiste à Saint-Maur-des-Faussés vous rappelle que la santé de vos dents est essentielle pour maintenir un sourire éclatant. Malheureusement, plusieurs facteurs bien connus peuvent nuire à l’éclat et à la santé de votre sourire. Dans cet article, nous vous présentons les cinq principaux ennemis de vos dents, afin que vous puissiez les éviter et préserver votre santé bucco-dentaire.

1. Le sucre

Le sucre, ce n'est pas seulement les bonbons et les friandises que vous avez déjà certainement abandonnés (sinon, faites-le vite!). Méfiez-vous également des boissons sucrées, des fruits secs qui sont collants et enrichis en sucre et des biscuits qui contiennent souvent plus de sucre que de farine. D'une manière générale, vérifiez la composition des aliments transformés et surtout, évitez les prises alimentaires répétées qui favorisent la carie dentaire.

2. Les aliments et boissons acides

Les sodas, les jus de fruits, les agrumes ainsi que de nombreux aliments transformés sont acides. L'acidité provoque une déminéralisation immédiate de l'émail, ce qui favorise la carie mais aussi une usure des dents qui peut devenir dramatique si les dents baignent trop souvent dans un tel milieu. Évitez les boissons sucrées et acides, utilisez une paille si vous en buvez quand même, et rincez-vous la bouche immédiatement après une boisson ou un aliment acide.

3. Une hygiène dentaire insuffisante

La plaque dentaire et le tartre sont des ennemis jurés de vos dents parce qu'ils génèrent des caries et des maladies parodontales (gingivite et parodontite). Pourtant, ils sont faciles à éliminer avec un brossage efficace, un dentifrice fluoré, des accessoires de brossage comme le fil dentaire ou les brossettes interdentaires. 

Attention, la méthode, la fréquence (2 fois par jour) et le temps de brossage (2 minutes montre en main) sont essentiels pour une bonne routine d'hygiène dentaire.

4. Le tabac et l'alcool

Le tabac et l'alcool perturbent la production de salive et le système immunitaire. Ils donnent mauvaise haleine, colorent les dents, favorisent la production de tartre (et sa coloration!). De plus, ce sont des facteurs de risque majeurs de cancer de la bouche. À bannir si vous voulez garder un joli sourire.

5. Le bruxisme

Le bruxisme, c'est-à-dire le fait de grincer involontairement des dents est une habitude qui a tendance à augmenter dans la population, certainement à cause du stress. Si vous pensez être concerné, il faut consulter votre dentiste: le bruxisme peut provoquer une usure destructrice des dents et également diminuer la hauteur de l'étage inférieur de la face, ce qui impacte fortement le sourire.