Mythe n°4: Les boissons énergisantes sont bonnes pour les enfants sportifs

En tant que dentiste à La Varenne, je reçois régulièrement de jeunes patients dont plusieurs  dents sont déjà cariées… alors qu’ils n’ont même pas encore atteint l’adolescence! Beaucoup de parents bien intentionnés leur proposent du cola, du jus de fruits reconstitué ou des boissons énergisantes pour « recharger les électrolytes ». Ce qu'ils ignorent, c’est que ces boissons sont toutes très nocives pour les dents de leurs enfants.

Un seul Coca-Cola, c’est 10 cuillères à café de sucre. Et ce n’est pas tant la quantité que la fréquence d’exposition qui est le vrai problème. À chaque gorgée sucrée, l’acidité attaque l’émail, et la salive doit travailler pour rétablir l’équilibre. Mais si on boit lentement, ou plusieurs fois par jour, les dents n’ont jamais le temps de récupérer. Résultat: érosion, caries, plombages en série… 

Le marketing vous parle de performance. Moi, je vous parle de prévention. Pour hydrater un enfant pendant ou après un effort, rien ne vaut l’eau. Et pour les électrolytes? Une simple banane fait très bien l’affaire.

La vérité: les boissons sucrées, qu’elles soient pétillantes, sportives ou fruitées, créent un environnement acide destructeur pour les dents. Mieux vaut les éviter… ou les réserver aux grandes occasions.

Vous avez du mal à faire le tri entre les bonnes habitudes et le marketing bien rôdé? Votre dentiste à La Varenne est là pour vous conseiller sans vous culpabiliser.